Efter trænings måltid
Efter-træningsmåltid med græsk yoghurt eller skyr
En halvsløj dag med lidt god næring
Første fastedag succes! – og flere opskrifter på 250 kcal.
Gul juice 1 – ananas og appelsin
Orange juice 5 – gulerod, citron og ingefær
Protein pandekager
Protein-softice – mums!
Proteinrig morgenmad eller efter-træningsmåltid
Smoothie med protein
