


Blomkåls frikadeller

Broccolisalat

Dressing til pitabrød med falafel og kylling

Efter-træningsmåltid med græsk yoghurt eller skyr

En halvsløj dag med lidt god næring

En tur i bærhimlen…

Fastedag nr. 25 og redigering af billedfiler

Første fastedag succes! – og flere opskrifter på 250 kcal.

Græsk yoghurt med jordbær

Gul juice 1 – ananas og appelsin

Hindbæryoghurt

Kold kaperssovs

Køleskabsgrød med hørfrø og chiafrø

Orange juice 5 – gulerod, citron og ingefær

Proteinrig morgenmad eller efter-træningsmåltid

Sandwich med karsecreme, avocado og parmaskinke

Torskerogns salat

Træning og god næring efter julemad

Tzatziki
