Jeg har ikke fået trænet den sidste uge. Det har været jul, og dagene har været fyldt op med forberedelser og ikke mindst masser af hygge med god mad og dejligt samvær med familien.
I dag skal min krop passes igen. Jeg har fået trænet. 40 minutters speed-cykling og styrketræning af overkrop. Jeg kan mærke, at jeg har savnet det. Det føles så godt at være lige nu.
Jeg startede dagen med min elskede morgensmoothie med solbær.
Her efter træning stod den på græsk yoghurt rørt op med 20 gram proteinpulver med blåbærsmag, toppet med en håndfuld grofthakkede cashewnødder. Et lækkert glas frisk rød juice af granatæble og appelsin.
Jeg er sikker på, at mine celler holder fest.
Webmaster godkender kommentarer til indlæggene, men de besvares ikke.