Jeg startede dagen med min elskede morgensmoothie. Jeg har lidt sent her i livet fundet ud af, at jeg elsker rød grape. Der er nok ikke mange kalorier i sådan en smoothie, men den mætter og tilfredsstiller sanserne, og jeg træner udmærket på sådan en. Og den her kombination med hindbær smager af sommer og sol.
Efter min træning skal der så fyldes godt med energi på. I dag har jeg rørt 250 gram græsk yoghurt op med 20 gram proteinpulver med vanillesmag, toppet det med en lækker æblemos og hakkede mandler. Ud over det tilskud af omega-3 og en vitaminpille, så har jeg god energi nogle timer.
Aftensmaden i dag er jeg kommet nemt om ved. Jeg har lavet en omelet med frisk grønkål og hytteost. Der er så lige kommet lidt HP sauce på. Det passer bare rigtig godt til æg. Jeg får lyst til det med mellemrum, og så køber jeg en flaske, jeg tager lidt af, og så står den der i køleskabet og bliver for gammel…
Jeg skal jo have noget god energi i kroppen inden fastedag i morgen, og her fungerer det rigtig godt for mig med et proteinrigt måltid.
Der er lavet en skål råkost af rødkål, appelsin, vindruer og pekannødder og så er der dryppet citronsaft over. Det bliver hyggemad til “Broen” her klokken otte. Jeg er blevet helt pjattet med pekannødder. Det er ikke længe siden, jeg smagte dem første gang. De minder en del om valnødder, men er ikke så bitre i det. De er virkelig lækre.
Webmaster godkender kommentarer til indlæggene, men de besvares ikke.