Smoothie køres ned i en lind strøm her i disse dage, og mine celler jubler 🙂
Til morgen startede jeg med denne her med gulerod, mango og appelsin. Jeg har brugt yoghurt som væde. Det kan du erstatte af en hvilken som helst slags mælk eller juice. Jeg synes, det giver god mæthed med yoghurt i.
Mango er godt at have i små tern på frost. Så er det hurtigt at lave en smoothie, og den bliver dejlig kold 🙂
Jeg holder meget af smoothie om morgenen. Min krop har det lidt stramt med for tung mad tidligt på dagen, så her er en smoothie perfekt.
Ingredienser – ca. ½ liter
100 g. gulerod – renset vægt
100 g. mango – renset vægt
1 stor appelsin
saft af 1 lille citron
1½ dl. yoghurt naturel
Gulerod, mango og appelsin skæres i små tern og kommes i blenderglasset sammen med citronsaft.
Yoghurt hældes over.
Blendes til en glat og lækker smoothie.
Serveres iskold.
Webmaster godkender kommentarer til indlæggene, men de besvares ikke.