“UPERFEKT – sundhed der virker i hverdagen” af Christian Bitz

“UPERFEKT – sundhed der virker i hverdagen” er udkommet på Politikens Forlag, og jeg har modtaget et eksemplar af bogen. Først må jeg lige sige, at det er en stor bog. Virkelig stor og flot indbundet bog, der pynter på ethvert bord eller bogreol.

“UPERFEKT” er en guide til et bedre liv. Christian Bitz giver erfaringer, råd og retningslinjer til et sundere liv i balance. Til et sundere liv på den realistiske måde.

Bogen er bygget op over 5 udsagn, som Christian Bitz mener er vigtige for det gode liv:
1. Skab kvalitet
2. Vær nysgerrig
3. Gør dig umage
4. Lad dig begejstre
5. Bliv tilfreds

Opskrifterne i bogen er Bitz’ favoritter. Det er enkle og nemme opskrifter på god mad lavet af gode råvarer.

Opskriftsdelen indeholder opskrifter på:
morgenmad – frokost – eftermiddag – aftensmad – råt er godt – dyp & dresssinger – hot er også godt – kød-fridag

Bogen er trykt på flere forskellig slags papir. Billederne har forskelligt format, og bogen er sat med forskellige skrifttyper. Det er en sjov og overraskende fornemmelse at vende en side, og den næste så er helt anderledes. Det er en flot bog med masser af billeder – og virkelig mange er af hr. Bitz, som jo også er ganske pæn at kigge på 😉

Det er svært at finde en etikette til bogen. For den er så meget. Den handler både om, hvad sundhed er – og hvordan man finder sin egen udgave af sundhed. Den handler rigtig meget om sund fornuft og balance i livet. Om at finde ind til det gode liv, så selvhjælpsbog er det også. Mest af alt er det måske en biografi. En fortælling om et menneskes liv. En fortælling om rejsen gennem livet for at finde frem til det, der giver værdi og det gode liv.

Jeg har set Christian Bitz flere gange i morgen-tv, og nyder hans entusiasme og energi. Et menneske med holdninger og værdier, men uden løftede pegefingre. Det er befriende og skønt 🙂

“Spis én ting hver dag, som giver maksimal nydelse og ingen dårlig samvittighed.”

Det er en skøn bog, der er motiverer, inspirerer og giver stof til eftertanke. Jeg har nydt at læse bogen. Både Bitz’ ord og visdom, men ikke mindst det grafiske, der er helt fantastisk og en oplevelse i sig selv.

Jeg har siddet med bogen nogle timer i dag, og inspireret af den og min lyst til hakkebøffer med spejlæg til middag, var det det jeg gik i køkkenet og lavede 🙂 og så blev det bare en rugbrød til aften. Lækkert og helt uperfekt 🙂