Jeg har erstattet ananasjuice i min morgensmoothie med vand og 1 spiseske ahornsirup, og så har jeg tilføjet 10-15 mandler, for at få noget fedt i den.
Jeg har jo fået “Stop yo-yo vægten” af Charlotte Hartvig, som fortæller en masse om, hvad det hurtige sukker gør i vores krop, så ananasjuicen er skiftet ud med ahornsirup og vand. Du kan nå at deltage i konkurrencen om bogen indtil den 18. januar. Så kig forbi Spisestuen’s side på Facebook.
Det er en lækker og velsmagende smoothie. Rødbedekrystallerne bidrager også med lidt sødme. De smager egentlig ikke rigtig af rødbede, men er fyldt med gode næringsstoffer. De giver en flot farve og er nemme at opløse. Jeg køber dem hos netspiren.dk.
Ingredienser – 1 person
1 rød grape
1 dl. frosne solbær – andre frosne bær kan også bruges
1 dl. vand
10-15 mandler
1 spsk. rødbedekrystaller
1 spsk. ahornsirup – kan sagtens undlades
Webmaster godkender kommentarer til indlæggene, men de besvares ikke.